一、吃杨梅对身体有好处吗
有好处的，具体如下。首先，能够帮助清热消暑，生津止渴。还可以增加肠胃蠕动，有利于消化，可排出体内多余的毒素，帮助润肠通便，排毒养颜，还可以减肥瘦身。其次，吃了杨梅可以帮助增加血管通透性，有利于新陈代谢以及血液循环，可以预防血脂、血压或胆固醇等方面的疾病。
二、吃杨梅有什么益处
吃杨梅益处，杨梅富含氨基酸、果胶、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，可补充人体所需养分；杨梅中含有的多种有机酸。回答完毕希望能够帮助到你。
三、杨梅的功效与作用
1、杨梅具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血的功效，还有补充人体营养，降血脂、抗癌、抑菌等作用。杨梅又称圣生梅、白蒂梅，是杨梅科杨梅属植物杨梅的果实。中医认为，杨梅味甘、酸，性温。具有生津止渴、和中消食、解酒、涩肠、止血的功效。
2、现代药理学研究发现，杨梅富含氨基酸、果胶、钙、铁、磷、多种维生素等营养物质，可补充人体所需养分；杨梅中含有的多种有机酸具有降血脂、抑菌作用。需要注意的是，杨梅不可过量食用，以免损伤牙齿。
3、本内容由山西省中医院心病科副主任医师王建萍审核
